l'univers des recettes allegees

750 grammes

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3 janvier 2011

voilà mes minis cake " recette précéente "

voilà mes minis cake " recette précéente "

Voilà le résultat de la recette précédente, la photo d'avant était prise par rapport au livre mais là c'est mes minis cake ils sentent trop bon miam miam. Mes beaux parents ont gouté à mes petites galettes de rois ils ont adoré apparemment ça me fait...

Posté par stephaniemancel à 16:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette allégée cake poulet

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3 janvier 2011

Cake au poulet, à la courgette et à la mimolette

Cake au poulet, à la courgette et à la mimolette

Cake au poulet, à la courgette et à la mimolette: environ 139 kcal par tranche. Préparation: 20 minCuisson: 40 min Pour une cake ( 12 tranches ) 3 œufs, 200 grammes de farine, 1 sachet de levure chimique, 130 grammes de poulet fumé ou pas, 300 grammes...

Posté par stephaniemancel à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cake allégée recette

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3 janvier 2011

Réequilibrage alimentaire

Je vous mets les grandes lignes que mon médecin nutritionniste homéopathe m'a prescrit: Petit déjeuner: Café avec ou sans lait ( demi- écrémé convient ) sans sucre ou remplacé par de l' édulcorant.60 grammes de pain complet avec un tout petit peu de beurre...

Posté par stephaniemancel à 11:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 janvier 2011

Le plaisir de bien manger...

Le plaisir de bien manger...

Le plaisir de bien manger: D'ailleurs, le bine-être ne dépend pas uniquement de l'équilibre des menus.Il provient aussi de tous ces petits riens qui aident à apprécier le repas.Ainsi, la présentation des plat doit donner l'eau à la bouche.Le fait de saliver...

Posté par stephaniemancel à 10:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2011

Sauce allégée aux yaourt

Sauce allégée aux yaourt

Une sauce allégée et très bonne. Prendre un yaourt le verser dans un bol prendre un demi citron de la ciboulette sel poivre et mélangez le tout.C'est tout simple mais s'accompagne très bine avec toutes les crudités. Stéphanie

Posté par stephaniemancel à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2011

petites crèpes aux pommes ditent crespelles

petites crèpes aux pommes ditent crespelles

APPORT NUTRITIONNEL PAR CRESPELLE 45 KCAL ( un peu moins si on met de l' édulcorant ). Ingrédients pour 16 crespelles: 125g de farine moi j'ai fait moitié Maïzena et moitié farine1c.à.c de levure chimique1c.à.s de sucre en poudre moi je mets du sucre...

Posté par stephaniemancel à 20:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crepes allegees

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